Hallo,
ich mache seit ca. 2 Jahren Nordic Walking und walke immer so 3- 4 x die Woche 6 km (pro Tag)
Jedes 2 Wochenende wandern wir 20 - 25 km (pro Tag).

Nun möchte ich mit dem Joggen anfangen und habe schon im Internet geschaut, was der richtige Weg sein kann, um damit anzufangen.
Ich habe ...