Vielen herzlichen Dank für die zahlreichen und sehr freundlichen Antworten! Hab mir jetzt ordentliche Schuhe gekauft und angefangen mit 1 Minute Laufen / 1 Minute Gehen. Die Fortschritte sind ja gerade am Anfang sehr motivierend.

In den letzten 12 Monaten habe ich durch Radfahren etwa 13 Kilo abgenommen, momentan habe ich einen BMI von 34 im Alter von 31 Jahren. Nun wird Radln irgendwann langweilig und nach dem Schwimmen brauche ich den Rest des Tages nichts mehr zu trinken, also wollte ich zu Laufen anfangen - auch wegen ...