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Mit Elefant und Nashorn auf Du und Du - Ultralauf in Südafrika

Liebe Ultraläufer,

wolltet Ihr schon immer mal umgeben von Elefanten, Antilopen und Nashörnern einen Ultramarathon laufen? Im Mai 2008 gibt es zum 4. Mal diese Chance in Südafrika: 100- oder 50-Meilen durch den atemberaubenden Addo Elephant National Park in Südafrika.

100-Meilen
Start ist morgens ...

Anmeldung NY

Hi Calo,

also wenn ich das richtig bei Dir sehe, reichen Deine Bestzeiten für die Marathonquali nicht in New York aus. Altersgruppe 40+, Männer: 3:05:00. Oder hast Du inzwischen eine solche Zeit?

Wenn nicht über die Zeit, dann gibt es in New York zwei weitere Möglichkeiten:

1. Über ...

Wenn Nicht-Läufer Marathons planen...

..oder wie ist so eine Entscheidung der Verschiebung auf September zu verstehen?!

Welcher Läufer enstcheidet sich nicht schon frühzeitig, welche Läufe er im Jahr über läuft. Da werde ich bestimmt dann New York nicht ausfallen lassen, um dann doch den Ruhrmarathon zu laufen und beides in der 2 ...

Dortmunder-Citylauf

Hallo,

so viel ich weiß, wird für den 10k die 5k zweimal gelaufen.

Gruß
Jan

Hallo zusammen,

anbei der versprochen Laufplan! Ich hoffe ich könnt einigermassen gut erkennen.
Das einzige was ich nicht verstehe, wo der 10km.Lauf verläuft... :confused:
Vielleicht seid ihr schlauer!!!

1. 2500k ...

Kleine Marktforschung-Läuferreise zum Two Oceans Marathon 2006 in Kapstadt

Hallo liebe Lauffreunde,

ich weiß nicht, ob dies die richtige Forumskategorie ist, aber ich stelle meine Anfrage mal hier rein.

Nachdem ich zu meinem Laufbericht "Ich und mein Two Oceans..." einige Anfragen erhalten habe, würde ich nun ganz gerne wissen, ob ein Interesse an einer organisierten ...

GlÜckwunsch!

Two Oceans Ultra Marathon am 26. März in Kapstadt
Der Two Oceans führt zuerst zum Indik, dann zum Atlantik, immer um das Tafelbergmassiv von Kapstadt herum, das man ständig im Auge hat, es sind grandiose Ausblicke.
Ich bin Nr. 1807 von 7830 Gesamt und Nr. 32 von 724 in meiner Altersklasse (M 50 ...

Wenn es morgen immer noch ein heißer Kopf und Unwohlsein ist - auf jeden Fall PAUSE!!!

Ich habe trotz Training für den Ultramarathon zwischendurch sogar 4 Wochen wegen Erkältung und Magen/Darm-Grippe aussetzen müssen und der Lauf hat trotzdem bestens funktioniert. Nur nicht versuchen ausgefallene ...

Hi,

Das mit dem Zitieren übe jetzt dann doch noch mal:
Meine Frage war eigentlich: Wie geht denn das:



Wie macht man das denn, das das Pflaster dann noch klebt? :gruebel:

Danke!
Nina (aus akutem Blasenalarm insistierend)

Ich versuche es mal zu erklären. Du schmierst die Stelle der Blase ...

Hi,

das mit den blauen Zehennägel und Blasen kann ich gut nachvollziehen.

Nach meinem ersten Marathon hatte ich auch einen völlig blauen und degenerierten "Zeige-"Zehennagel (oder wie heisst der zweite Zeh?). Ich bin dann damit zur Fußpflege gegangen, da sich auch der nagel vom Nagelbett gelöst ...



ABER, hier im Forum stehen so viele motivierende Berichte, dass ich mal die Hoffnung nicht aufgeben will, dass die olle Karla doch mal ihren Allerwertesten länger als 5 min laufend bewegen kann :wink:

winterliche Grüße,
Karla :hallo:

Hallo Karla,

herzlich willkommen :bounce: auch von mir ...

Hallo Birgit,

auch von mir ein herzliches Willkommen :hallo:

Ich denke in 10 Monaten zum Halbmarathon dürfte kein Problem werden. ich habe 2002 im April mit Laufen begonnen und bin dann inerhalb von 12 Monaten auf Marathonstatus gekommen..und habe beim ersten Marathon bestimmt nicht optimal ...

Hallo Jan,

nein, alles in Ordnung. Da sprach der blanke Neid aus meinen Worten. Ich finde es toll, sich die Läufe nach Lust, Laune und Sightseeing-Wert zu legen. Dass ich an Südafrika, Hawaii, Australien und andere Hotspots zur Zeit nicht denken mag, liegt am heftigen "Holt-mich-hier-raus"-Gefühl ...

Jan stellt sich vor...

Hallo an alle :hallo: ,

ich bin zwar schon seit ein paar Tagen angemeldet, aber die Vorstell-Rubrik habe ich gerade eben erst entdeckt. Also hier ein paar Facts zu meiner Person:

Ich heiße Jan, bin 33 Jahre, 1m78 groß bei 65kg. Seit 03/02 laufe ich und bin seit dem 3 Marathons und 1 Halbmarathon ...

Wer läuft auch den Two Oceans Ultra Marathon in Kapstadt am 26.3. 05?

Hallo Leute,

ich werde am 26.3. den Two Oceans Ultra Marathon (56km) in Kapstadt laufen.

Würde mich freuen, wenn es hier Foriker gibt, die ihn auch laufen bzw. ihn schon mal gelaufen sind. Schreibt mir einfach, was Eure Erfahrungen so waren bzw. im Training gerade sind.

Viele Grüße

Jan :wink:

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