Es war ja auch nicht böse gemeint - eher amüsiert-überrascht.
Ich bin das alles einfach noch nicht so ganz gewöhnt. Da schmunzel ich halt noch über solche Querverweise, auf die ich sonst nicht gestoßen wäre.

Wow, ich bin immer wieder beeindruckt, wie gut die komplette Überwachung in so einem Forum funktioniert.

Ich laufe auch 3x die Woche: IV, 5-7km flott (und dann noch vorher und nachher ca. 1,5km Ein- bzw. Austraben), 13-16km etwas weniger flott. Zumindest war das der letzte Trainingsplan. Als nächstes will ich aber den langen Lauf wieder mehr in die 20km hinein ausdehnen und dafür noch ein bischen ...

Im Vergleich zu mir bist du sicherlich mehr so der Intervall-Läufer. Was du da vor deinem 3km-Einstellungstest-Lauf auf die Tartanbahn gehämmert hast, wäre für mich wohl nicht möglich gewesen. Ich glaube, als Intervall-Läufer muss man sich bis zum Umfallen quälen können - und das traue ich dir zu ...

Du vergisst ja das eigentliche Ziel!!
3km in Top Zeit!!! (...)

Ich dachte, ich hätte in diesem Thread hier auf einer früheren Seite gelesen, dass auch dafür eine verbesserte Grundlagenausdauer sehr hilfreich wäre.
Ok, meine Ziele sind ganz andere als deine - aber wäre es nicht auch für das ...

Deinen "Anfänger-"Thread kenne ich. Da hatten deine Trainer 5 Wochen Zeit, um dich vorzubereiten. Im Vergleich zu den momentanen Zeiträumen (6 Tage bzw. 12 Tage) war das ja ein richtig langfristiges Projekt! :hihi:
Wie wäre es denn mit einem 7- bis 10km-Wettkampf im September? Für dich wäre es eine ...

So ein Mist, Willev betrügt mich um den heiß ersehnten 6-Tage-Trainingsplan für den 5km-Wettkampf! Nein, das ist gar nicht lustig!!! Ich hatte mich doch schon so gefreut!!!!!

Aber 12 Tage Vorbereitung für einen 10km-Wettkampf - ja, das ist eine gute Alternative. Ich bin schon auf die Ausrede von ...

Wow, jetzt bin ich aber 'mal gespannt: am 26.06, ist der Wettkampf - heute ist der 20.06.! Weniger als eine Woche Zeit, um Willev fit, schnell und ausgeruht zu machen. Ich bin ja schon so neugierig, wie dieser Trainingsplan aussehen wird.

Na los, Willev, jetzt gib schon deine Trainingstage durch ...

Aber auch so habe ich festgestellt das ich zum Schluß irgendwie immer schneller bin. Woran das liegt keine Ahnung. :confused:


Da gibt es doch irgendeinen Spruch vonwegen "Pferd" und "Stall".
Bei meinem Mann hilft immer das magische Wort "Kaffee an der-und-der Stelle" - unglaublich, was er dann ...

Jetzt mach' doch den armen Willev nicht immer gleich so fertig. Wie soll er da denn Spaß am Laufen entwickeln?

... oder ist das hier in Wirklichkeit ein getarnter Sado-Maso-Club???

Hennes hat geschrieben:Ruhe auf den billigen Plätzen, der gute Mann hatte Strafbank und darf ab heute wieder raus!


gruss hennes

Na, das sag ich doch: Schuhe an und los!!! Nicht, dass er am Ende noch seinen Wiedereintsieg verpasst.

Letzter Lauf am 07.06. -> vor 6 Tagen!
Letzter Eintrag am 09.06. -> vor 4 Tagen!
Sooo viel Pause muss doch auch wieder nicht sein, oder?

Wenn ich nicht aufgepasst hätte :hallo: , dann wäre dieses Tagebuch fast auf die zweite Seite abgerutscht - und von dort womöglich ins Nirvana.

Also: auf geht's ...

(...)Ich bin groß und eher schwer (180 cm, rd 70 kg -Weihnachten immer mehr :zwinker5: ) (...)

Für 180cm sind aber 70kg nicht wirklich schwer, meiner Meinung nach. Ich selber habe 65kg verteilt auf 172cm. Ok, als Super-Modell könnte ich nicht arbeiten - ich werde aber auch nicht von jedem ...

So, jetzt habt ihr es also endlich geschafft!!! Jetzt habe ich mich auch hier angemeldet, damit ich auch endlich meinen Senf dazu geben kann.
Zuerst einmal: Willev, du bist mein Held!!! Wie du das Training für die 3km durchgezogen hast - super!

Und dann noch: Los, nimm' schon eine Wette an (passe ...