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Pulsprobleme - wie krieg ich den denn bloß runter ?

Hallöchen erstmal an alle Läufer(innen) :winken:

nach einem schlimmen letzten Jahr, wo krankheitsbedingt gar kein Sport möglich war, hab ich im Januar mit dem Laufen angefangen. Schön ruhig und mit Pausen... ganz nach Laufplan.

Ich habe schon ewig einen sehr hohen Ruhepuls von ca. 90-94. Am Lauf ...

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