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.... Mit 41 kennst du deinen Körper doch schon einige Zeit. Der sagt dir schon, was ihm gut tut und was nicht.
....PS: "Hochpulser" klingt doch irgenwie recht dynamisch, oder? :P

@frixi: mein Körper sagt zu mir: stopf diese leckeren Sachen in mich rein, der sagt: muss das sein mit der Lauferei ...

Hi Ralf

die Antwort hast Du Dir bereits selber gegeben: Laufe solange wie Du Dich dabei normal unterhalten kannst.

LG Aktiv

Thx für die schnellen Antworten..
Und das Gerede von wegen anaerober Bereich, nicht mehr als 15x blablub ist egal?
Also kann man sagen, solange man sich dabei wohlfühlt ...

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