Huhu, also werde jetzt diese Woche und ggf nächste Woche längere läufe trainieren. Dann in den 4:00 Plan einsteigen, welche Marathons kommen denn für Anfänger wie mich in Frage in ca. 16 - 17wochen. Es gibt ja total überlaufene.....
- Forum: Trainingspläne
- Thema: Trainingsbelastung / Trainingsplan
- Antworten: 8
- Zugriffe: 3168
- 12.01.2015, 18:20
- Rufe den Beitrag auf
