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Die Probleme gibts genau da, wo auch meine Fehlstellung stärker ausgeprägt ist. Ich habe an der bestroffenen Stelle kein natürliches "Polster", daher der Gedanke mit der zu geringen Polsterung im Vorfußbereich. Ich werde das im Fachgeschäft noch mal ausprobieren. Ansonsten noch Vorschläge?...

Hallo Udo, danke für die ausführliche Antwort, sie bringt einiges Licht ins Dunkle. Wie es scheint, muss ich mehr "System" ins Training bringen, deine Vorschläge hören sich logisch an. Ich habe mich die letzte Zeit dann quasi mehr an den Faktoren Stressabbau (viel hilf viel...) und solchen...

Welche Laufschuhe -Ghost4?

Hallo! Ich laufe derzeit in einem Nike Pegasus. Allerdings habe ich dabei recht schnell Schmerzen im Vorfußbereich. Mir fehlt dabei wahrscheinlich die Vorfußdämpfung, trotz orthopädischer Einlagen. Jetzt suche ich einen neuen Schuh. Folgende Voraussetzungen sollte er haben: +Neutralschuh (da Einlage...

Danke für deine Antwort. :winken:
Meine Trainingsstrecken habe ich die letzten Wochen immer wieder mal gewechselt. Ganz schön anstrengend. Vielleicht muss ich den Trainingsumfang doch eine Woche zurück schrauben. Dann wird auch der Stress auf Arbeit weniger und ich finde den Spaß wieder am Laufen.

Lauftief?

Hallo! Ich habe vor einigen Monaten mit Laufen angefangen. Ich bin aber nur langsam gelaufen. Dann habe ich mich mehr mit dem Thema beschäftigt und überlegt an einem Wettkampf teilzunehmen und dafür zu trainieren. Ich laufe gerade 3 mal in der Woche. 2 mal unter der Woche 4 km "schnell" un...

Etwas peinliche Frage...

Hallo, ich bin seit einigen Monaten am Laufen. Vor dem Laufen esse ich normal nichts. Aber wenn ich meist etwa 40-60 Minuten gelaufen bin, muss ich ganz dringend auf Toilette :peinlich: . Musste deshalb schon mehrmals das Laufen abbrechen. Das nervt. Was kann ich denn dagegen tun? Ich esse normal 3 ...

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