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Sorry wenn ich das Thema wieder "pushe" aber ich würde mich sehr über eine antwort bzw ein statement eurerseits freuen. der bluterguss erstreckt sich mittlerweile über den gesamten oberbereich des innenschenkels aber Die schmerzen so wie die schwellung sind zurück gegangen. Kann zb wieder ganz ...

Adduktorenzerrung/-anriss per Selbsttherapie behandeln?

Hallo!
Meine Verletzung ist mir zwar nicht beim joggen passiert..ich bin aber dennoch leidenschaftlicher Läufer und muss aufgrund meiner jetzigen Verletzung pausieren. Vieleicht passt es also doch irgendwie hier rein. Folgendes ist passiert: Beim Fussballspielen vor 2 Tagen habe ich mein linkes ...

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