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schlussläufer hat geschrieben:Bei 3x die Woche würde ich das Pensum auch im Winter weiter durchziehen. Ist ja nicht die Wahnsinnsmenge. Was spricht gegen Tempotraining im Winter, sofern der Untergrund es zulässt ?

VG
Seit wann interessieren wir uns für Untergrund?
:confused:

hehe......!

Yep,

das mit dem schneller Laufen gefällt mir............... :)

Außerdem - hört das Gejammer auf, so schlimm sind die ganzen A....löcher gar ned. Alles eine Frage der
Einstellung *duck und wech*

VG

:winken:

Jetzt beeinfluss die Leute hier net........der einzige Ort wo ich jammern kann, ...DU ...

:hallo:

Nee, veräppeln will ich dich nicht. Nach letztem Stand handelt es sich ja doch um Seitenstechen wie du schreibst. War meine Ferndiagnose also doch nicht so albern.

Wenn du nicht langsamer laufen willst dann lauf halt schneller. Dann geht das Seitenstechen auch weg sagt man.

Haste recht ...

Haste recht gehabt......hätte des net gedacht.....also es fühlte sich so anders an als sonst, aber bedanke mich auch das du meinem Laufpartner Schlussläufer schöööön noch Reisig ins Feuer geschmissen hast........ich bin echt ne arme Sau!

LG

Klingt auch für mich nach Seitenstechen. Und was willst Du machen? Du kannst dann nur langsamer laufen, das ist dann wohl leider Dein begrenzender Faktor. Wenn Du Seitenstechen akut hast, leg eine Gehpause ein.

Auszug aus dem Wiki :
Mit zunehmender Ausdauerfähigkeit sinkt die Anfälligkeit für ...

schlussläufer hat geschrieben:Hmm - früher hab ich das auf Konzerten mit Bier gemacht - gut, meist mehr als ein Liter - aber dann wollte mein Magen hin und wieder nach draußen ;) - also Vorsicht :)

VG
Schade, da kannten wir uns noch nicht.......das hätt ich gern gesehen !

Werd aber vorsichtig sein :nick: !

Vakson hat geschrieben:Oh je, noch so einer der zuviel Ananas gegessen hat..
Ananas ...... Jetzt versteh ich was ich falsch mache .... :klatsch:

Mensch .. Bin gleich wieder da .... Bin Ananas kaufen ! :winken:

Vielleicht hat sich der Magens "verschoben" und reizt nun das Zwerchfell.
Bekam (bei ähnlichem Problem, nur bei Weitem nicht so stark) die Empfehlung 1 Liter Wasser zu trinken und eine Weile zu hüpfen, damit der Magen wieder in die Position geht, wo er hingehört.

(Einfach ausprobieren. Vielleicht ...

Vielleicht nur Seitenstechen ?

Tip wäre einfach langsamer laufen.

Willst Du mich veräppeln ?

Langsamer laufen ? Im Wettkampf ? :tocktock:

Ich denke schon, dass ich Seitenstechen von von diesem irgendwas unterscheiden kann, oder meinste nicht ? :confused:
Ne ne, det is wat anderes ...

Hab Zwerchfell!


:hallo: So ,

krampfartige Schmerzen unter der letzten Rippe linke Seite, wat ham wa denn da ? :klatsch:
Zwerchfell vielleicht ? :zwinker2:

Nun schon das 2. mal böse geärgert worden mitten im Lauf, Schmerz :sauer: und Atemprobleme stahlen mit kostbare Zeit ! :tocktock:

Freunde, wat is da los ...

Moin,

bin überrascht über diese Frage ?!
Natürlich a) , und b) , und c), nur ohne Beine baumeln lassen versteht sich........!
Is doch geil, wenn ich so viel Auswahl hab . Und die Gegend kann man doch auch nicht besser erkunden als laufend.
Wenn die Family sich vernachlässigt fühlen sollte natürlich ...

He Rolling ,
Jede Tanke war uns um flüssig zu besorgen ,
Klöhchen ging prima und der Arzt sagt alles in Ordnung !

Die Frage ist .... Muss ich das so hinnehmen ?
Halt empfindlicher Magen ...... Oder gibt es nen guten Tip um die Nummer zu umgehen !

Lg

Magenkrämpfe und noch mehr!

Hallo zusammen!

Bin neu hier!
Freue mich über Hilfe und Erfahrungswerte von Euch..
Magenkrämpfe ......
druckvolles Übergeben ca. 10 min. nach Ende des Laufs, ohne Ankündigung, ohne Übelkeit!

Heute wieder........35km Training - alles prima - geh baden- komm raus - bin froh das Waschbecken direkt ...

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