So, danke euch für eure Infos.
Konntet mir mit den Statements echt weiterhelfen.

Zur ergänzung sei vielleicht noch gesagt, dass sich der Muskelaufbau bei mir im Fitnessstudio generell darauf bezieht, das ich in Form bleiben möchte. Ein professionelles Training wäre bei meiner Genetik von vornherein ...

Hallo ihr da draussen! :hallo:

Nachdem man hier im Forum ja auch die Möglichkeit bekommt Fragen zu stellen, wollt ich euch bitten mir bei einer strittigen Angelegenheit zu helfen. :help:

Bisher war es für mich selbstverständlich, nach dem Fitnessstudio oder an Trainingsfreien Tagen 2 bis 4 mal ...