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Re: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?

Wenn dein Fuß nicht mehr leicht nach innen knicken kann - was passiert dann mit dem Fuß/Bein?
Er/es - das Gelenk muss gerade bleiben. Wo ist es dann ungewohnt und kann Beschwerden machen?

Sprengung ist "Absatz"höhe
Neutral ist ohne Lenkung des Fußgelenkes - also keine re oder li Erhöhung im Schuh

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?
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17.11.2025, 20:12
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Re: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?

Allerdings haben meine Füße (besonders der linke) irgendwann ziemlich wehgetan.

Ansonsten hat sich das Laufen ziemlich gut angefühlt. Ich hab richtig gemerkt, dass da mehr Unterstützung ist. Am Fuß selbst, aber auch unten drunter.

Liebe Grüße euch

Die hatten im Laden nur eine einzige Marke ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?
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17.11.2025, 18:19
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Re: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?

Seit eben habe ich außerdem neue Schuhe. ich knicke beim Laufen ein klein wenig nach innen .
Heimgegangen bin ich deswegen mit einem etwas stützenderen Schuh ,

Liebe Grüße

Ein klein wenig nach innen einknicken ist physiologisch normal
Ein stützender Schuh verhindert dies - wäre für sehr ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?
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17.11.2025, 18:16
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Re: Corona und der Sport

Pinsel würde zur Verteidigung und Entschuldigung Epsteins sagen, dass der ihm nichts getan hat und andere viel schlimmer waren.

"Gewalt, Demütigungen, Missbrauch: Es sind erschütternde Vorwürfe, die derzeit die SOS-Kinderdörfer Österreich erschüttern. Die Zahl der Menschen, die ehemals in den ...

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Thema: Corona und der Sport
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13.11.2025, 14:17
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Re: Corona und der Sport

Meine Jahres PB steht noch! :D
Ich hatte es nicht drauf, der Pacer war gleich zu Anfang etwas übermotiviert, und tatsächlich habe ich wieder meine komischen Bläschen im Hals. Gefühlt hatte ich es schon gestern, natürlich Halstabletten konsumiert und es probiert, weil generelle Verfassung spitze ...

Forum: Off-Topic: Über Gott und die Welt
Thema: Corona und der Sport
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09.11.2025, 17:37
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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Antracis hat geschrieben: 08.11.2025, 20:35 Und ernsthaft geht das Training ja erst wieder ab September los,

???

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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08.11.2025, 21:57
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Re: Corona und der Sport

bones hat geschrieben: 07.11.2025, 17:51 .alle beim Kasatschok.

O JA!
So einen echten Ksatschok würde ich gerne mal wieder sehen! Ganz ernsthafft

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Thema: Corona und der Sport
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07.11.2025, 19:11
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Re: Corona und der Sport

:kotz: :kotz2: :kotz: :kotz2: :kotz: :kotz2: :kotz: :kotz2:
Endlich sagt es mal einer

"Trump-Berater predigt der AfD die Heilslehre"

"Es geht nicht mehr nur darum, Wahlen zu gewinnen", sagt Bruesewitz: "Es geht um etwas Tieferes: die spirituelle Seele unserer Nation." Die Gegner - wahlweise ...

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Thema: Corona und der Sport
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07.11.2025, 14:24
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Re: Corona und der Sport

Und bei uns derweil verurteilt unsere neutrale "Wählt doch die CDU, da bekommt Ihr auch AfD-Poltik"-Bundestagspräsidentin, dass Autos eines AfD-Politikers abgefackelt wurden:

https://www.deutschlandfunk.de/bundestagspraesidentin-kloeckner-verurteilt-anschlag-auf-fahrzeug-von-afd-abgeordnetem ...

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Thema: Corona und der Sport
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06.11.2025, 17:17
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Re: Corona und der Sport

Für viele gibt es eh nichts mehr zu essen.

FdH - Friss die Hälfte. Sollen sich nicht so anstellen.

Solange die Oligarchen ihre Steuernachlässe in Billionenhöhe bekommen, Trump seinen Ballroom bauen darf und ICE sein dreistelliges Millardenbudget hat, ist doch alles andere egal.

Immerhin ...

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Thema: Corona und der Sport
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04.11.2025, 16:06
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Re: Corona und der Sport

Trump droht Nigeria wegen »Tötung von Christen« mit US-Militärschlägen:

https://www.spiegel.de/ausland/donald-trump-droht-nigeria-wegen-toetung-von-christen-mit-us-militaerschlaegen-a-0d443d1c-5cd1-4110-9481-6ddbdb80f065

Nigeria hatte sicher niemand auf der Bingokarte. Ist bestimmt so ein Ding ...

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Thema: Corona und der Sport
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02.11.2025, 11:01
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Re: Corona und der Sport

Und hier der "IQ-Test":

Seine Nichte (Psychologin) schrieb: "wer damit prahlt, einen Demenztest gemeistert zu haben, ist durchgefallen".

Lustig auch, wie er im Saal mäandert und wie ein Ochse wieder am Ring genommen werden muss:

https://x.com/KremlinTrolls/status/1983135154680848821

https ...

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Thema: Corona und der Sport
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28.10.2025, 16:30
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Re: Corona und der Sport

Und hier der "IQ-Test":

https://www.dr-kurscheid.de/wp-content/uploads/2017/04/MOCA-Test.pdf

:hihi:

[edit]
Und hier die Anleitung dazu:
https://netzwerk-lb.de/wp-content/uploads/2022/09/MoCA-Instructions-German2.pdf
(Ich zerbrach mir vorher den Kopf darüber, wie ich die Punkte zu dem Würfel ...

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Thema: Corona und der Sport
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28.10.2025, 16:28
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Re: Kilos killen

Da wünsche ich dir und deiner Familie weiter gute Besserung.
Der Hl. Wolfgang wirds verstehen - du hast ja an Ihn gedacht.
Mein Besuch bei Ihm ist schon länger her - ich fand die kleine Kapelle (irgendwie) wunderschön, nicht nur für die Augen

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Kilos killen
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26.10.2025, 19:46
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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Danke für die netten Worte in die Runde :daumen:

Bei mir heute ein kleiner shake out run. Wie auch vor Wien, nicht gut gefühlt. Werte das als gutes Zeichen. :gruebel:

Sonst gab es heute eine kleine Schrecksekunde bei der Startnummernausgabe. Pro Schalter wurden immer zwei Personen gleichzeitig ...

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Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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25.10.2025, 19:18
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Re: Kleidung Marathon 4 bis 8 Grad, eher bedeckt, evtl nass

bones hat geschrieben: 22.10.2025, 18:27
d'Oma joggt hat geschrieben: 22.10.2025, 18:23 Man kann die Jacke auch ausziehen und um die Hüfte knoten
Mensch Omma, dass ist ein Wettkampf.

Ich stelle mir gerade vor, wie man die Startnummer von der Jacke abmacht und ans Shirt friemelt.

Mensch Pille, es gibt doch Startnummernbänder

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Thema: Kleidung Marathon 4 bis 8 Grad, eher bedeckt, evtl nass
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22.10.2025, 18:34
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Re: Kleidung Marathon 4 bis 8 Grad, eher bedeckt, evtl nass

Man kann die Jacke auch ausziehen und um die Hüfte knoten

Forum: Ausrüstung
Thema: Kleidung Marathon 4 bis 8 Grad, eher bedeckt, evtl nass
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22.10.2025, 18:23
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Re: Was hört Ihr gerade?

heikchen007 hat geschrieben: 21.10.2025, 14:50
d'Oma joggt hat geschrieben: 21.10.2025, 14:47 Edith Piaf?
Lebende Künstler...

Ich bin vor ihrem Tod geboren

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Thema: Was hört Ihr gerade?
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21.10.2025, 14:57
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Re: Was hört Ihr gerade?

heikchen007 hat geschrieben: 21.10.2025, 14:12
Steffen42 hat geschrieben: 21.10.2025, 13:41 Was mir dabei auffiel: weibliche Künstler sind mir keine eingefallen, die ich in eine Top 10 nehmen würde.
Jetzt, wo du es schreibst... Da fällt mir spontan und auch nach Überlegung auch niemand ein. Schade eigentlich...

Edith Piaf?

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Thema: Was hört Ihr gerade?
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21.10.2025, 14:47
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Re: Corona und der Sport

Steffen42 hat geschrieben: 14.10.2025, 16:22
d'Oma joggt hat geschrieben: 14.10.2025, 16:12
Sieht aus wie ein Heiligenschein in Form des Raumschiffes "Enterprise"
also mit meinen Augen
Mit meinen Augen sieht der Hals aus wie eine… lassen wir das, will den @hardlooper nichz triggern

Ja, beim Hals gebe ich dir recht!

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Thema: Corona und der Sport
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14.10.2025, 16:32
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Re: Corona und der Sport

Jahrelang hat er gejammert, dass er nicht aufs Cover des Time-Magazines kommt. Kommt er dann, ist es wieder nix:

G3Nfeq5XYAAX_hp.jpg

Hier das Cover:
https://x.com/krassenstein/status/1977989480314196309

Sieht aus wie ein Heiligenschein in Form des Raumschiffes "Enterprise"
also mit meinen ...

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14.10.2025, 16:12
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Re: Corona und der Sport

Für Katar hat sich der an Trump geschenkte Jumbo und die Milliarden in die Kryptokasse gelohnt. Die dürfen jetzt einen Luftwaffenstützpunkt in den USA bauen. Richtig gelesen:

https://x.com/atrupar/status/1976654422450098234?s=46

MAGA nur so mittel begeistert:

IMG_6899.jpeg

:hihi:

Keine Sorge ...

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10.10.2025, 19:12
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Re: Corona und der Sport

Jetzt mal Butter bei die Fische:
Hat Orange tatsächlich noch nicht reagiert - oder bin ich zu dämlich das zu finden.
Wobei die 2. Möglichkeit wohl die erste ist.
Oder schläft der noch?

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10.10.2025, 16:35
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Re: Corona und der Sport

Nein, kein Angriff auf Norwegen, das regelt Trump als einziger verdienter Preisträger doch friedlich. Um 12 Uhr, High Noon gibts die Rede vor begeisterter Anhängerschaft:

Thank you! Wow… what a crowd! What an incredible crowd. You know, every time I come out here, the fake news says, “Sir, it ...

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10.10.2025, 12:35
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Re: Corona und der Sport

die Spannung steigt

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10.10.2025, 11:17
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Re: Corona und der Sport

Irgendwann in der Thronfolge taucht bestimmt ein Welfe (Hannoveraner) auf. Bones I. hätte was. :P

War das denn nicht Georg? Oder war es dessen Vater

Georg I. bis Georg IV., danach Victoria. Der Prügelaugust hat vor seiner Heirat mit der Prinzessin von Monaco sogar noch die Zustimmung ...

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09.10.2025, 18:05
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Re: Corona und der Sport

https://www.tagesschau.de/ausland/nobel ... s-100.html

Da hoffe ich mal dass das Komittee in den USA nicht vor Gericht kommen!
UND das es jemand ohne amerikanische Staatsbürgerschaft sein wird - zumindest jemand ohne deutschem OPA

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09.10.2025, 15:29
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Re: Corona und der Sport

bones hat geschrieben: 09.10.2025, 14:50
d'Oma joggt hat geschrieben: 09.10.2025, 14:46 Charlotte I. wäre mal was Neues
Anne - Elisabeth - Victoria - Elisabeth
Keine Garantie für die richtige Reihenfolge
Irgendwann in der Thronfolge taucht bestimmt ein Welfe (Hannoveraner) auf. Bones I. hätte was.

War das denn nicht Georg? Oder war es dessen Vater

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09.10.2025, 15:19
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Re: Corona und der Sport

Charlotte I. wäre mal was Neues
Anne - Elisabeth - Victoria - Elisabeth
Keine Garantie für die richtige Reihenfolge

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09.10.2025, 14:46
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Re: Corona und der Sport

bones hat geschrieben: 09.10.2025, 14:16
d'Oma joggt hat geschrieben: 09.10.2025, 12:05
Frage: Darf ich aus Gründen der Rührung die Englische/Britische/Emoriale Nationalhymne mitsingen?

Aber denk dran, nicht "God save the Queen" gröhlen
Charles sitzt auf dem Thron.

London Bridge is falling down

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Thema: Corona und der Sport
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09.10.2025, 14:40
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Re: Corona und der Sport

Mal was ernsthaftes hier betreffs überzeugte Deutsche Staatsbürgerschaft seit Geburt und und noch nie rechtslastige Überzeugung oder gewählt.
Frage: Darf ich aus Gründen der Rührung die Englische/Britische/Emoriale Nationalhymne mitsingen?
Ich komme evtl in eine solchen Situation - vielmehr ich ...

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09.10.2025, 12:05
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Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

RaviniII hat geschrieben: 09.10.2025, 10:03 Liest @Tim noch mit?
Bisschen arg viel Werbelinks aus Fernost von einer Spamschleuder, bitte schau da mal nach!

er hatte sich erklärt letztens mit Trauerfall

Forum: Organisatorisches und Feedback
Thema: Es ist der Praktikanten-Dienstag....
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09.10.2025, 10:28
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Re: Schneller werden bei gleichem Puls....

Nein, ich bin NICHT nur kurze Strecken gelaufen - MEIN ANFÄNGERLAUFEN habe ich mit kurzen Läufen begonnen.
Als mir klar wurde sass ich aus psychologischen Gründen einen Marathon laufen MUSS.
Da habe ich tatsächlich mit Zeitbegrenzung angefangen zu laufen - je nach Wetter , Stress oder sinstigem sind ...

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Thema: Schneller werden bei gleichem Puls....
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07.10.2025, 16:45
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Re: Schneller werden bei gleichem Puls....

Wie hast du überhaupt deine Herzfrequenz max festgestellt?
Wenn nach Alterformel - klopp es in die Tonne.
Ich - Rentnerin, hatte immer 15-20 PulsSchläge über meiner Altersformel, habe aber die UNMÖGLICHKEIT bisher überlebt.
Bei 2x laufen die Woche fängst du bei jedem Lauf wieder von 0 an. Versuche ...

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Thema: Schneller werden bei gleichem Puls....
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07.10.2025, 16:19
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Re: Corona und der Sport

Das war damals schon alles sehr irritierend.

Während DDR-Flüchtlinge in unserer Kaserne wie Hotelgäste versorgt wurden, sind wir gemeinsam mit unseren amerikanischen Verbündeten rausgefahren auf Manöver in den Wald und haben geübt, wie wir mit unseren Pershing 1A Leipzig oder Dresden planieren ...

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Thema: Corona und der Sport
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03.10.2025, 17:20
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Re: Corona und der Sport

Steffen42 hat geschrieben: 03.10.2025, 16:52
bones hat geschrieben: 03.10.2025, 16:40 Inzwischen wählt dort jeder 3. die Nazis.
Oder jeder 2. Parteien, die sich offen für Putin aussprechen. Für mich unerträglich.

JA

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03.10.2025, 16:53
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Re: Corona und der Sport

Ja, diese Art habe ich auch kennengelernt - bei mir auf Arbeit - drüben war alles Ausbildungsmäßig besser, höherwertiger und ich habe auch die Klüngelei kennengelernt - ich versorge meine Leute - da ging es um mehr als um einen Kugelschreiber.
Auch Reste von Bespitzelung waren spürbar - jede ...

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03.10.2025, 16:51
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Re: Corona und der Sport

Ich war 2019 in Ilsenburg - wollte den Brocken besteigen und eben "denOsten" etwas erkunden.
Die Landschaft echt sehr schön und so neue Bahnlinien hatte ich noch nie gesehen.
Neu für mich waren aber auch einige Fahnen auf Balkonen, mein Begleter meinte: Reichskriegsflagge.
Wer im Ort unser ...

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03.10.2025, 16:29
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Re: Corona und der Sport

Polizeischüler sollen "Ausländer raus" gebrüllt haben:

https://www.t-online.de/nachrichten/deutschland/innenpolitik/id_100939294/sachsen-anhalt-rassismus-eklat-an-polizeischule-in-aschersleben.html

„Am 18. September 2025 fand auf dem Campus der Hochschule im Salzlandkreis ein Oktoberfest statt ...

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03.10.2025, 13:46
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Re: Corona und der Sport

Ich lese i.M.: Geo Epoche NR.52 "Otto von Bismark"
Wurde in der Schule nur gaaaaaaanz KURZ angesprochen.
Vieles wie er als neuer Ministerpräsident unter Wilhelm I. mit dem Abgeordnetem Haus umging erinnert an die Orange.
Finde ich echt interessant - also noch vor dem Naziboss. Der scheint das "nur ...

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02.10.2025, 15:16
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Re: Kilos killen

Ich weiß gar nicht mehr, wann ich die letzte Zerrung hatte, deswegen käst mich diese Laufpause richtig an, denn Mitte Oktober will ich um den Wolfgangsee laufen, 27 km. 1 steiler Berg ist drin, den werde ich gehen, ansonsten laufe ich, so gut es geht. Die ersten km kann ich sicher gut laufen ...

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Thema: Kilos killen
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30.09.2025, 20:28
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Re: Corona und der Sport

hardlooper hat geschrieben: 30.09.2025, 13:13
Steffen42 hat geschrieben: 30.09.2025, 12:47 Hoffentlich gibt es nicht schon wieder Scheidenherpes wegen der Aufregung.
Ich falle schon mal raus.

Knippi

Nicht vollständig

soll ich den Begriff aufschreiben?

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Thema: Corona und der Sport
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30.09.2025, 13:38
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Re: Corona und der Sport

Die Fußball - WM nächstes Jahr verspricht interessant zu werden.

"Russland rein? Keine Visa für Brasilien-Fans? Wie Trump die WM als politisches Druckmittel nutzt."
https://www.welt.de/politik/ausland/article68da89aa7a0d4c499e8bc506/usa-russland-rein-keine-visa-fuer-brasilien-fans-wie-trump-die ...

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29.09.2025, 20:04
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Re: Corona und der Sport

Heute Nacht hat eine Demokratin in einer Sonderwahl in Arizona einen Sitz im Kongress gewonnen:

https://www.nbcnews.com/politics/elections/democrat-adelita-grijalva-wins-special-election-late-fathers-house-sea-rcna231968

Sie wird die 218. Stimme sein, die für die Freigabe der Epstein-Files sein ...

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24.09.2025, 15:29
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Re: Corona und der Sport

Steffen42 hat geschrieben: 23.09.2025, 12:52
d'Oma joggt hat geschrieben: 23.09.2025, 12:41
das geht bei mir leider nicht! Ich war /bin da noch NIE drin gewesen
Löblich. Ich meinte mit „wir“ auch uns als EU.

Das habe ich mir schon gedacht - ist aber mMn nicht realistsch möglich.
Den Aufschrei der Nutzer durch ganz Europa würde man noch im Andromedanebel hören

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Thema: Corona und der Sport
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23.09.2025, 13:41
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Re: Corona und der Sport

Steffen42 hat geschrieben: 23.09.2025, 09:50 Alle Soziale Medien in den USA werden von MAGAs kontrolliert, Instagram, Facebook, Twitter und bald auch TikTok. Höchste Eisenbahn, dass wir hier aussteigen.

das geht bei mir leider nicht! Ich war /bin da noch NIE drin gewesen

Forum: Off-Topic: Über Gott und die Welt
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23.09.2025, 12:41
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Re: Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30

RaviniII hat geschrieben: 21.09.2025, 20:03 KW38

Würde sagen, man kriegt im Rennen, was man vorbereitet hat. 3:42h, womit ich zufrieden bin.

Verpätet noch herzliche Glückwünsche zu deinem tollen Marathonfinischergebnis!
War schön dich getroffen zu haben!

Forum: Trainingsplanung für 10 km
Thema: Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30
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22.09.2025, 15:41
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Re: 51. Berlin Marathon 2025

Da inzwischen Musik auf den Ohren erlaubt ist, selbst in der 1.Startwelle Läufer ihr Handy zum Filmen in der erhobenen Hand hielten, da sollte ein kleiner Eckenknick nicht zur Disqualifikation führen. Und tatsächlich habe ich in 35 Jahren Wettkampfpraxis nie ein Problem damit gehabt. Nur ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 51. Berlin Marathon 2025
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22.09.2025, 15:25
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Re: 51. Berlin Marathon 2025

Es betraf auch viele Jedermänner - die sich Eigenverpflegung anreichen ließen - nur noch in genau defibierten Bereichen erlaubt.

Aber wehe ein Jedermann bekommt irgendwo mittendrin noch ein Wasser in die Hand gedrückt?

Der akute Anlass war wohl dass die Anreicher nicht auf die anderen ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 51. Berlin Marathon 2025
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22.09.2025, 15:20
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Re: 51. Berlin Marathon 2025

Streng genommen eine Verkleinerung und laut IWR und DLV Regularien verboten auch wenn es in der Praxis vermutlich keine Probleme gibt, wenn es moderat geknickt ist

Da inzwischen Musik auf den Ohren erlaubt ist, selbst in der 1.Startwelle Läufer ihr Handy zum Filmen in der erhobenen Hand ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 51. Berlin Marathon 2025
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22.09.2025, 14:39
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