Bist du verrückt den meine ich nicht .den musste ich in der Schule mal mitlaufen u das reicht.
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- Thema: 10-16km-abnehmen?-creatin?
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- 14.11.2011, 13:48
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Die Suche ergab 6 Treffer
Ich möchte die 16km schon ganz gern in der Stunde schaffen für ein Wettkampf.
Klippenlauf.
Mit dem Gewicht kann es auch etwas länger dauern.
Hab die vier Wochen jetzt nur so geschrieben.
Klippenlauf.
Mit dem Gewicht kann es auch etwas länger dauern.
Hab die vier Wochen jetzt nur so geschrieben.
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- 14.11.2011, 11:55
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sorry zu den 11km kann ich nichts sagen.ich hatte einfach mal gemessen und dann kam das raus.
mit dem abnehmen und den vielen wasser trinken ist leichter gesagt als getan.wenn ich viel wasser trinke bekomme ich noch mehr hunger.
mit dem abnehmen und den vielen wasser trinken ist leichter gesagt als getan.wenn ich viel wasser trinke bekomme ich noch mehr hunger.
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- 13.11.2011, 19:43
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10-16km-abnehmen?-creatin?
Hallo ich verfolge schon länger hier dieses Forum und ich finde eure tips echt gut.
Jetzt hab ich mal ein anliegen,aber wusste eben nicht so richtig wo ich es rein schreiben soll und deshalb hab ich hier es erst mal rein gesetzt.
meine frage oder fragen ist besser gesagt.
1Frage:
ich laufe schon ...
Jetzt hab ich mal ein anliegen,aber wusste eben nicht so richtig wo ich es rein schreiben soll und deshalb hab ich hier es erst mal rein gesetzt.
meine frage oder fragen ist besser gesagt.
1Frage:
ich laufe schon ...
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- 13.11.2011, 17:36
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hallo und danke erstmal für die tips.
also ich wollte ab oktober mich für's neue ja vorbereiten und da auch sehr speziell mein oberkörper trainieren und in form bringen für's neue jahr.
also ich wollte ab oktober mich für's neue ja vorbereiten und da auch sehr speziell mein oberkörper trainieren und in form bringen für's neue jahr.
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- Thema: oberkörpertraining
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- 26.08.2011, 19:32
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oberkörpertraining
Hallo ich wollte mal fragen ob man einen durchtrainierten oberkörper brauch für's laufen.
Also einen sehr ausgeprägten brustmuskel,bauch und arme usw.oder sollte man nicht soviel für den oberkörper machen.
Also einen sehr ausgeprägten brustmuskel,bauch und arme usw.oder sollte man nicht soviel für den oberkörper machen.
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- Thema: oberkörpertraining
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- 24.08.2011, 09:22
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