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Hallo,

nur nochmal für mich....
Du hast noch kein HF Training gemacht und du weißt auch nicht wie schnell du laufen kannst/willst?

30min am Stück ist ja schon mal ein Anfang. Weißt du wieviele km du in 30min schaffst?
Das wär dann mal ein Anhaltspunkt für nen Plan.

Trainingspläne gibt es im Netz ...

Hallo,

wie bereits von den Vorschreibern - kann auch ich nur auf Videos verweisen. Dein Trainer sollte dir schon zeigen wie du es richtig machst. Bei den Kraulbeinen musst du den ganzen Fuß bewegen, nicht nur die Unterschenkel.

Wir haben das anfangs mit so einem Schaumstoffbrett geübt...die Hände ...

[Biete] Garmin Forerunner 210 Bundle (Uhr und Brustgurt]

Hallo,

ich möchte mich von meinem Garmin Forerunner 210 trennen. Das Gerät ist ein 3/4 Jahr alt. Die Uhr ist schwarz.

Die Uhr wurde nur zum Sport getragen. Sie ist daher in einem Top Zustand. Die Abmessungen sind für eine GPS Uhr sehr gering - kann daher auch von Frauen getragen werden.

Versand ...

Hallo Holger,

macht ja nix. Ich kann mir die SPD-SL Pedale ja mal dranschrauben. Wenn ich damit nicht klar komme, versuch ich eben andere. Thats life.

Ich habe explizit nach einem "guten Pedal" gefragt....was ist gut...philosophische Frage.
Aber als kleine Kaufentscheidung war der Hinweis mit dem ...

Hallo Patrick,

ich denke mal das die Auswahl der Uhr von Läufer zu Läufer unterschiedlich ist.

Ich laufe z.B. mit der Forerunner 210 - hab mir gestern aber eine Polar V800 gegönnt. Aber nur weil ich Triathlon mache und mir die Garmin Fenix 3 Saphir noch zu teuer ist.

Meine Freundin läuft mit der ...

Ich habe mir für mein erstes Rennen ein gebrauchtes Rennrad geholt. Ein TT wird für mich in den nächsten Jahren nicht in Frage kommen.
Lieber ein paar höherwertige Teile ans Rad schrauben.

Vielen Dank für die Auskunft. Werde mich gleich mal nach Shimano SPD-SL Pedalen umschauend.

Lg mario

Schuh - Pedalkombination

Hallo liebe Mitstreiter,

bin gerade dabei für meinen ersten Triathlon zu "trainieren".
Da es bald wieder wärmer wird, überlege ich mir ein paar Radschuhe inkl. Pedale zu gönnen.

Als Schuh würde ich den Mavic Tri Race ( https://www.rosebikes.de/artikel/mavic-tri-race-triathlon-schuhe/aid:619973 ...

hello,

ich bin am wörthersee letztes jahr mitgelaufen und bei der messe (waren nur ein paar kleinere zelte) war auch asics vertreten. dort lies ich dann zum ersten mal einen 3d laserscan meiner füße machen (dauerte etwa 3 minuten) bekam ich dann ausgedruckt in einer netten mappe überreicht). die ...

hallo,

also ich find dein ziel toll.

ich hab letztes jahr sowas ähnliches gemacht.
ähnlich deswegen weil ich es von 0 (nur) auf hm-distanz gebracht habe.

aber ich bin den hm gelaufen und es war toll.

danach fiel ich - wie im vorigen artikel beschrieben- in ein motivationsloch das eigentlich bis ...

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