Banner

Die Suche ergab 6 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Nun ist einige Zeit vergangen und ich wollte mich nochmal für die Tipps bedanken! Ihr hattet Recht! Ich bin immer weiter gelaufen, dafür langsamer und ich muss zugeben die Geschwindigkeit verbesserte sich "von allein". Zusätzlich hat sich mein Puls, (wenn ich natürlich nicht renne) auch um 10-20 ...

ich muss sagen am tag als ic meinen letzten beitrag geschrieben habe und laufen war wollte ich alles hinschmeißen vor verzweiflung, ich konnte noch 200m nicht mehr und habe mich richtig schlecht gefühlt, habe dann auch nach etwa 3 km aufgegeben und bin gegangen. und ich kann es einfach nicht ...

Danke für die Tipps! Ich bin nun schon drei Mal etwa in 60min 8km gelaufen ohne zu gehen aber dafür gelegentlich fast zu traben. Habe es so geschafft auf maximal 183 zu kommen und auch immer wieder auf 178/179 runter. Ich habe festgestellt, dass meine Wohlfuhlgrenze auch bei 178 liegt. Also werde ...

Ach herrje darüber habe ich noch gar nicht nachgedacht, dass mein Trainingstempo mein Wettkampf Tempo ist, denn ja besser als das was ich im Training mache kann ich gar nicht wirklich. Ich Kämpfe bei jedem Training mit mir.
Ihr sagt alle variieren und langsamer. Ich werde gleich morgen nach dem ...

Danke für Eure Antworten. Also gut fühle ich mich keinesfalls sobald etwa nach 15 Minuten bin ich ziemlich am Ende. Ich versuche auch immer nicht auf meine Uhr zu gucken bis ich mich schlecht fühle und immer dann sehe ich auch diese hohen Werte. Ich laufe dann noch langsamer als ich eh schon ...

Zur erweiterten Suche