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:zwinker2: Heieiei, seit meinem letzten Beitrag ist ja mitlerweilen schon sehr viel Zeit vergangen... :peinlich:

Sportlich bin ich noch immer schön brav fleissig und mache regelmässig Ausdauertraining, Krafttraining, etc. Jedoch habe ich immer mal wieder Probleme mit verhärteter Muskulatur im ...

Willkommen und viel Spass im Forum!
Und nicht übertreiben, auch wenn du schon Ausdauer hast, lieber versuchen weiterhin die Zahl der wöchentlichen Kilometer und Einheiten langsam steigern, damit auch der Rest des Körpers sich auf die neujen Anforderungen einstellen kann. Damit ist dann auch die ...

Danke ihr zwei :hallo:

@Laufschnecke: naja, ich arbeite bei einem normalen 100% Pensum bis 17.30 Uhr am Abend - danach wiedme ich mich dem Sport :zwinker2: Als ich noch Pferdebesitzerin war, verbrachte ich 3 Stunden pro Tag bei meinem geliebten Vierbeiner - jetzt läuft das alles ganz viel ...

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