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Hallo Benny!
Freut mich für dich daß du so ein tolles Lauferlebnis hattest.
Mir ist es am Sonntag sehr ähnlich ergangen.
Ich laufe ja erst seit einem Jahr, aber ich stolperte bei meinem ersten Lauf gleich
über einen HM!
Ich kann dir nur aus meiner eigenen Erfahrung sagen, daß mit einer guten ...

Wolfgangseelauf

Guten Abend!

Wollte euch nur von dem superschönen und für mich sehr erfolgreichen Wolfgangseelauf
erzählen! :)

Am Sonntag gab es nicht nur Postkartenwetter und traumhafte Kulisse,
sondern ich konnte auch meine persönliche Bestzeit laufen.

Es gab den klassischen Marathon, dann 27km rund um den ...

Hej Leute!

Habe heute eine super Zeit bei der 10km Distanz am Wolfgangseelauf hingelegt.( 49.00min.)
Es war ein traumhafter Tag bei perfekten Wetterbedingungen und wunderschöner Kulisse.

Habe auch relativ gut meine Kilometerzeiten halten können!

Bin einfach total zufrieden und glücklich!

Liebe ...

Ich laufe am Sonntag beim Wolfgangseelauf die 10km!
Je nach Verfassung werde ich mal nach Gefühl laufen!
Super wäre eine Zeit unter 53min.
Mal sehen!
Ich freue mich auf alle Fälle schon drauf!
Du hast wahrscheinlich recht eher mal aufs Gefühl zu hören, denn je mehr ich mich
mit der Materie ...

Ich bin gestern 5x den Km in ca. 5,10 gelaufen und jedes Mal dazwischen 600m getrabt!
zumindestens war das meine Vorgabe.
Geworden sind es dann meistens 4,55-5,05

Ist das auch noch OK oder wäre das schon zu schnell?
Wie genau nimmt man die Trainingspläne?

Hej nochmal!

Das ist ein super Tipp Martin!
Werde ich gleich morgen ausprobieren!

Werde mir eine schöne gleichmäßige Strecke suchen und die dann ablaufen!

Danke,Alexandra!

Hej, Leute!
Erstmal danke für eure Beiträge!
Ich habe meine Garmin auch so eingestellt daß sie nach jedem Km piepst und die Zeit anzeigt!
Aber wenn ich laut Trainingsplan zB. den Km in 5,10 laufen soll, dann bin ich garantiert bei 4,55.
Wenn ich auf die Uhr schaue dann muß ich meistens die letzten ...

Wie halte ich mein Tempo?

Hej Leute!

Ich bin neu hier, drum kurze Info über mich!

Ich habe vor einem Jahr das erste Mal bei einem Marathon zugesehen.(Graz)
Von der Stimmung war ich so begeistert, daß ich mich dazu überreden ließ
beim Wien M. im April diesen Jahres teilzunehmen.
Für mich war früher Laufen eher Qual, und so ...

Hi Frank!

Ich bin echt beeindruckt von dem tollen Bericht!
Da sieht man sich ja direkt leid, daß man nicht in München
dabei war!
Superschöne Bilder und sehr emotionaler Bericht!

Und für mich als Anfängerin...
suuper Zeit!!!(trotz sovieler körperlichen Hindernissen)

Liebe Grüße,
Alexandra!

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