Einfach Laufen gehen. Schuhwerk ist (fast) egal.

Ich laufe jeden Tag draussen (Streakrunner halt) und bei uns im Mittelgebirge liegen aktuell ca. 20 cm Schnee.
Laufe immer auf Wald- u. Feldwegen ab und an auch mal ein paar KM auf Asphalt oder auf Trails.

Meine Erfahrung: ausprobieren was geht und ...

Hi Streaker!

Im Mai bei meiner Marathonvorbereitung erwischte mich eine schmerzhafte Knieentzündung. Wie sich beim MRT herausstellte, habe ich einen Knorpelschaden 3. und. 4. Grades im linken Knie. Mein Hausarzt (Sportmediziner) meinte nur, er würde mir niemals verbieten weiterzulaufen, ich solle ...

War auch auf der Nordschleife unterwegs und bin mit 2:21:04 Std. zum Erdinger Stand gelaufen