Hallo Jungs,

vielen Dank für eure Erfahrungsberichte und Ratschläge. So richtig weiß ich jetzt zwar immer noch nicht, was ich tun soll, aber naja...

Um richtig mitreden zu können, werde ich mir jetzt also Spikes kaufen, mit denen dann in der nächsten Woche auf der Bahn erstmal 15x100 trainieren ...

Hallo an alle,

mich würde mal interessieren, wie ihr auf der Bahn Tempo- und Steigerungsläufe trainiert. Mit oder ohne Spikes? Falls mit, welches Fabrikat könnt ihr mir empfehlen?

Viele Grüße,
Hedelunde