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@Ralf

Prost :D

Ja, ich konnte es auch kaum glauben dass ich die Strecke in 29min geschafft habe, allerdings brauche ich auf dem Laufband nach wie vor länger wie wenn ich draußen laufe...

Muss auch dazu sagen, dass ich oft erst um neun abends ins Fitness geh zum auf dem Laufband laufen und da bin ...

Also ich kann euch nur empfehlen bei dem Nikolauslauf mitzumachen und Spaß dabei zu haben, dann wirst du das sicher gut schaffen.

Ich bin jetzt so motiviert dass ich versuche bis zu dem Silvesterlauf 10km (anspruchsvoller) fit zu sein, allerdings mit Trainingsplan und Unterstützung:-)

Mal schaun ...

So ihr Lieben, ich habe es geschafft!!! :winken:

War heute Morgen um sieben wahnsinnig aufgeregt und konnte nicht mehr schlafen.
Um zehn war der 5km-Lauf und es hat echt Spaß gemacht, vor allem waren auch Einige dabei die zwischendurch mal kurz laufen mussten...
Ich übrigens auch 1x;-)

Zeit: 29min ...

Vielen Dank für eure Tipps! Außerdem habt ihr mir Mut gemacht und mir die Angst genommen mich bei dem Lauf zu blamieren;-) Jetzt lass ich es einfach auf mich zukommen und schau mal was dabei raus kommt.

Mal schaun wie's am Sonntag läuft......ich werde berichten :nick:

Noch einen schönen Abend!

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