danke für die ausführlichen antworten, speziell an udo!
ich hab mich momentan auf 3 x 6km eingependelt bzw bin diese woche bei 2x6 1x8 und steiger mich von woche zu woche um circa 10% mit jeder vierten woche als regenerationswoche.
@ rollerblech: da das laufen für mich ja konditionell keine ...
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- 24.11.2011, 21:28
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