wow hier ist ja einen Menge los einige klare Sachen die ich mir auch sehr zu Herzen nehmen werde und einige Missverständnisse die natürlich auf mein Anfangsposting zurückzuführen sind. Sicher ist es ohnehin noch nicht ob ich überhaupt den Marathon laufen werde. Eher wird es wohl erstmal nur der ...

Hallo an alle, ich bin kein wirklicher Laufanfänger, aber bisher eher sporadisch gelaufen und in den letzten 4 Jahren etwa 3000-4000 km pro jahr mit dem Rad unterwegs gewesen. Hauptsächlich im Grundlagenausdauerbereich. Gegen mein Gewicht von 104 Kilo auf 178 hat mir das zwar geholfen aber nur ...