Hallo Dino,
ich lese gerade das Buch von Scott Jurek und er empfiehlt eine Schrittfrequenz von 170-180 Schritten/Minute, gerade auch fürs Bergtraining.
Allerdings macht der wohl auch keine langsamen Läufe!?
Eigentlich wollte ich mir Music mit den entsprechenden Beats herunterladen, jetzt überlege ...
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- 04.08.2016, 15:20
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