Banner

Die Suche ergab 10 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Wozu einen Trainingsplan, wenn es dir nur ums fit bleiben geht? Wenn es dir nur darum geht, dann hättest du aber auch keine (zweifelhaften) Bestimmungstests und Berechnungen machen müssen, sondern solltest lediglich 2-3x die Woche Laufen gehen. Die 60%, die du ausgesucht hast, sorgen dafür, dass ...

Niedrigpulser? Soll es geben, wenn auch selten. ;-)

Ich tippe mal auf Folgendes:

Im Prinzip richtig, aber:

Ich denke, der Max-Puls wurde noch nicht erreicht.
Mein Vorschlag: Jetzt im Winter erstmal gemütlich (ohne Pulser) viele Kilometer sammeln, im Frühjahr den Test wiederholen und dann mit ...

Niedrigpulser? Soll es geben, wenn auch selten. ;-)

Ich tippe mal auf Folgendes:

Im Prinzip richtig, aber:

Ich denke, der Max-Puls wurde noch nicht erreicht.
Mein Vorschlag: Jetzt im Winter erstmal gemütlich (ohne Pulser) viele Kilometer sammeln, im Frühjahr den Test wiederholen und dann mit ...

Wie und wo hast du den getestet?




Wie kommst du auf diesen Wert? Die Karvonenformel beinhaltet einen Intensitätsbereich. Von welchem bist du ausgegangen?

Hallo!

Danke für die Antwort:

Den Maximalpuls habe ich so ermittelt, dass ich erst warmgelaufen bin, dann bis zur absoluten Erschöpfung ...

Anfänger ist verwirrt und hat einige Fragen ;)

Hi,

Mein Name ist Alex und ich bin 25 Jahre alt. Ich habe letztes Jahr mit dem Laufen begonnen und mit Hilfe des Adidas Micoach Systems eigentlich recht gute Fortschritte erzielen können. Den Firmenlauf in Wien (4,2km) konnte ich in 23 min absolvieren. Dann kam der Herbst und ich hatte viel zu tun ...

Zur erweiterten Suche