Hi,

ich kann dir aus persönlicher Erfahrung nur raten die Sache langsam anzugehen und dich nur in kleinen Schritten zu steigern.
Ca. vor einem Jahr habe ich hin uns wieder mal einen kurzen Barfußlauf eingelegt und Gefallen an dem Laufstil gefunden. Bis Weihnachten bin ich dann noch ganz normal mit ...

Hoi,



ich war letztes Jahr 2 Wochen im Aostatal in Five Fingers wandern, kann es nur empfehlen, dort gings auch über Geröll usw... ich fands kein Problem, bin aber davor auch schon viele Kilometer in den Five Fingers gelaufen und gewandert.

cheers
Scrumpy Jack

Vielen Dank! Das klingt schon ...

Hi ihr FiveFinger-Freunde.

Seit Anfang des Jahres gehöre ich auch zur Minimalistischen-/Barfußfraktion. Leider habe ich es in den FF Speed übertrieben und mache nun schon seit vier Wochen Laufpause (Shin Splints).

Allerdings habe ich an euch eine andere Frage, welche wahrscheinlich nicht ganz hier ...