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Vielen Dank liebe Leute für eure vielen Antworten, die ja doch alle in die eine Richtung gehen: :nee:

Ich seh's ein und werde mich lieber in Berlin abmelden. :nein:

Dann warte ich mal, bis es wieder schmerzfrei mit dem Laufen geht und hoffe, dass ich bis zum Ende des Jahres vielleicht noch einen ...

Hi Georg,

hatte den Brummschädel auch schon gelegentlich nach Wettkämpfen oder intensivem (=schweißreichen!) Training. Habe von anderen gehört, die das Problem auch hatten und mit Salzbrezel nach (!) dem Lauf erfolgreich bekämpft hatten. Seitdem mixe ich mir immer eine Prise Salz in die Getränke ...

Wenn du vor 3 Wochen umgeknickt bist und der Knöchel jetzt immer noch geschwollen ist, ist es wohl höchste Zeit für eine Pause. Ich nehme mal an, du hast bisher weiterhin versucht, dein Programm einigermaßen durchzuziehen?


Nein, seit dem HM war Laufen schlichtweg unmöglich. Mein Knöchel nimmt ...

Tja, das mit dem Warten fällt mir schon extrem schwer. Die Ärztin wollte mir erst 4-6 Wochen Trainingspause aufdrücken :megafon: und meinte nach meinem Protest: "Naja, wenn Sie schmerzfrei sind können Sie's ja versuchen..."

Aber wenn ich nochmal 3 Wochen warte, dann kann ich's wohl aufstecken. Bin ...

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