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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Und ihr so?


Krafttraining und im Anschluss 10km gemütlicher Dauerlauf. Heute Abend hole ich noch ein kurzes Rudertraining nach.

Woche ist damit durch. 6x Laufen, 4x Krafttraining, 2x Rudern, 1x Yoga, 0x Radtraining. Dienstreise halt. Dafür gesund, unverletzt und fit.

Euch einen schönen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Aber dann werden die halt einmal hingestellt und nie mehr angefasst, solange es sich irgendwie vermeiden lässt... :klatsch:


Ich war letzte Woche im anderen Hotel auch auf einem Technogym Laufband. Dessen Bedienkonzept war aus der UX Hölle. Die diese Woche nochmal paar Etagen tiefer. Scheinen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Die Laufbänder sind's wahrscheinlich nicht gewohnt, dass jemand auf ihnen tatsächlich läuft . :hihi: In meiner Muckibude werden ein Großteil der Laufbänder für gemütliche Spaziergänge genutzt. :klatsch:


Gut möglich. Machte in dem eher kleinen Raum auch einen ziemlichen Lärm, der die ...

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