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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Herzlichen Glückwunsch allen Wettkämpfern! Muc85 , Dartan , ZenZone und alle, die ich vergessen habe.


Und ihr so?


Eben noch ein Krafttraining gemacht. Musste mich nach dem Wochenende ein wenig bewegen.

Woche damit abgeschlossen: 4x Radtraining, 6x Krafttraining, 2x Rudern, 1x Yoga. Gesund ...

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