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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


@Steffen42 Geile Sache so eine 3:05 aus der Hüfte. Wo liegt eigentlich deine Bestzeit?


Das war überhaupt nicht "aus der Hüfte". Ich habe 20 Wochen lang nach dem Trainingsplan von Laufszene.de trainiert (der hier immer wieder kontrovers diskutiert wurde, mir aber persönlich sehr gut gefällt und ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


@Steffen42 : wann bist du denn einen Marathon gelaufen? Habe ich gar nicht mitbekommen...


Im April 2018 in Düsseldorf, Ergebnis waren 3:05 und das war auch exakt so geplant, hatte die Uhr auf die Pace programmiert. Kann ich natürlich jetzt auch einfach so behaupten und man glauben oder nicht ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Dartan hat geschrieben: 30.09.2025, 12:26 Danke! Aber eine Woche habe ich hier noch, Flug dann nächsten Dienstag. (Also falls bis dorthin Chicago nicht unter militärischer Besatzung steht oder so... :wink:)
Passt schon. Ich bin nächste Woche mal wieder auf Dienstreise und hier nur eingeschränkt unterwegs.

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