Danke, das mit dem Lob/Kompliment klappt ja super, dachte schon ich fordere es zu sehr raus.

Auch wenn der Threadstarter das nicht mehr lesen sollte, vielleicht fühlt sich ein anderer dadurch motiviert anzufangen oder weiter zumachen und motiviert mich dann wenn ich mal ein Durchhänger habe.

Dann ...

Ich bin auch erst seit knapp einem Monat unter den Läufern, am Anfang bin ich immer wieder 1 Minute gelaufen und eine gelaufen. Und habe dann nacht eigenen Gefühl die Gehphasen mittlerweile verschwinden lassen.

Und heute war es dann soweit habe heute das erste mal die 8 Kilometer am Stück geschafft ...

Also ich habe verschiedene Varianten ausprobiert. Ich laufe jeden Morgen vor der Arbeit ca. 30 Minuten. Dabei habe ich festgestellt wenn ich vorher was esse, dann komme ich gut los aber mein Magen fängt bei der Hälfte etwas an zu meckern, und meine Leistung ist auch nicht besonders.

Wenn ich ...