Hallo,
ich war heute Mittag mal wieder 30 min laufen (nach 3 Tagen Pause).
Aber es war eine Quälerei. Ich hatte ziemliche Schmerzen vorne im Schienbein, direkt neben dem Knochen, den man da hat.
Ich bin zwar weiter gelaufen, aber Spaß hat das nicht mehr gemacht.
Was kann das sein?

Hallo,
also ich bin ein totaler Laufanfänger.
Hab zwar kurz meine Arbeitskollegen gefragt, was man beachten sollte aber mehr weiß ich nicht darüber.
Gestern Abend bin ich dann mal gelaufen.

Zu meiner Motivation:
1. Ich bin zu fett :) 190 groß und 87 kg, wohlgefühlt hab ich mich mit 78 kg.
2. Bei ...