hallo ich moechte im oktober an einem volkslauf von 12 km teilnehmen und mein ziel ist unter 1 stunde und 5 minuten.
letztes jahr hatte ich zeit von 1 stunde 9 minuten, war ganz zufrieden aber musste nach der haelfte der strecke eine pause machen, ich hatte fuerchterliches seitenstechen.
mein ziel ...