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lupinus

Erfahrung mit Trailschuhen, Asics Gel Fuji Attack GTX

Ich habe mir vor ein paar Wochen erstmals einen Trailschuh zugelegt habe und dachte meine Erfahrungen könnten vielleicht für den ein oder anderen hier hilfreich sein. Ich bin 182cm und mit 69kg ein recht leichter Läufer. Laufpensum ca. 45-55km in der Woche, viel Wald mit Hügeln aber auch mal längere ...

Forum: Laufschuhe
Thema: Erfahrung mit Trailschuhen, Asics Gel Fuji Attack GTX
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01.11.2012, 14:03
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lupinus

Es ist mittlerweile besser, praktisch weg. Was vermutlich geholfen hat, war die Kombination von Wärme (Wärmepflaster) mit ausgiebigem Dehnen, insbesondere der Adduktoren des Oberschenkels. Beim letzten langen Lauf habe ich alle 5km angehalten und die entsprechenden Stellen gedehnt. Das hat sehr ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Leistenschmerzen nach längerem Laufen
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24.03.2012, 16:54
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lupinus

Leistenschmerzen nach längerem Laufen

Hallo,

seit einiger Zeit habe ich ein diffuses Schmerzproblem in der rechten Leiste bei längerem Laufen. Nach 5 bis 8 km macht es sich zunächst als leichtes und unproblematisches Gefühl bemerkbar, ab ca. 12km schmerzt es und wird zunehmen unangenehmer und verdirbt den Spaß. Eine knappe Woche ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Leistenschmerzen nach längerem Laufen
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16.03.2012, 16:21
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