Vielen Dank für Eure Antworten und Tipps.
War gestern wieder laufen und es hat sich eigentlich nicht verändert - ist weder besser noch schlechter geworden.
Hm, ein Ganglion hatte ich schon mal am Handgelenk, das musste dann operiert werden, war auch nicht grad lustig. Hatte danach 6 Wochen lang ...

Hallo zusammen,

hoffe ihr habt einen Rat für mich.
Seit ca. 3 Wochen trainiere ich für einen Citylauf (8.7km) kommenden Sonntag - das ist mein erster Wettbewerb. Ich hab erst spät davon erfahren und daher erst so spät mein Training erhöht.
Mein normales Pensum vorher lag bei ca. 5 km zweimal die ...