Hallo,

ich möchte dauerhaft mit Nordic Walking anfangen. Man hört ja immer überall, dass Dehnen beim Sport wichtig ist. Ich wüsste nun gerne, ob man das beim Nordic Walking auch vor und nach dem Sport machen sollte und wie lange so eine Dehn-Einheit dauern sollte.

Über Antworten würde ich mich ...

Hallo liebe Nordic Walking Freunde,

ich bin neu in diesem Forum und seit einigen Jahren Trainer für Nordic Walking mit DSV-Lizenz. Bisher habe ich immer Exel-Material genutzt, weil ich die Spitzen und das Schlaufensystem prima finde. Auch fast alle Mitglieder in meinen NW-Treffs (ca. 50 Tln) haben ...