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Danke für die Antworten! Also, die schmerzen traten vor einigen Tagen beim Laufen auf. Wenn ich nicht laufe, springe oder die Luft anhalte, habe ich gar keine Probleme. Vorhin kam mir der Gedanke, dass eventuell einfach nur mein Herz zu dem altbekannten Ausdauersportler- Herz heranreift. Auf jeden F...

Herz-, Brustschmerzen

Hallo allesamt! Ich hab ein kleines Problem! ich bin die letzten Tage ziemlich oft gelaufen, an jedem der letzten sechs Tage. Ich bin allerdings auch nicht untrainiert und laufe schon recht lange... Ich habe nun seit ein paar Tagen, immer schlimmer werdend, Brust- oder Herzschmerzen, die besonders b...

Essen vor dem Lauf

Hallo allesamt! Ich habe eine Frage bezüglich des Essens vor dem Lauf! Ich habe vor, wenn ich unter der Woche laufe, 1 - 1,5 Stunden vor dem Lauf z.B. ein Joghurt mit Banane oder Weißbrot mit Honig/Banane zu essen. Was meint ihr, ist das gut vor dem Lauf oder eher unpassend? Vielen Dank im Vorraus, ...

Muskelkater

Hallo allesamt! Ich bin noch sehr neu hier, jedoch habe ich gleich eine Frage. :P Und zwar habe ich noch Muskelkater, vor allem in den Waden, möchte jedoch morgen wieder laufen. Gestern habe ich nach dem Lauf einen Shake getrunken (allerdings ohne irgendwelche Pulver, nur Banane, Milch und Eier) und...

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