Habe den Plan jetzt mal etwas angepasst....
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- 11.04.2012, 12:22
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Die Suche ergab 4 Treffer
Im Zuge des Trainings für diese 3000m habe ich mir den Trainingsplan dieser Seite für die 5km angeschaut und ich bin seit Dienstag (also gestern) fleißig dabei diesen umzusetzen.
Aber das Training, was für heute auf dem Plan stand ist unmöglich.
Wie soll man 12 x 400m in je 76 Sekunden schaffen ...
Aber das Training, was für heute auf dem Plan stand ist unmöglich.
Wie soll man 12 x 400m in je 76 Sekunden schaffen ...
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- 11.04.2012, 11:37
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Bin 28 und der BMI liegt bei 24.
Dennoch gibt es Probleme
Dennoch gibt es Probleme
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- 06.04.2012, 17:50
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-3000m Lauf-
Hallo,
im Rahmen meines Studiums muss ich demnächst (Mitte Mai) 3000m in 13 Minuten laufen. Sicherlich für die ganzen "Lauffreaks" hier kein Problem, jedoch für mich schon.
Das größte Problem ist meine Antipathie gegen das einfach vor sich hin laufen. Es ist für mich konditionell nicht das ...
im Rahmen meines Studiums muss ich demnächst (Mitte Mai) 3000m in 13 Minuten laufen. Sicherlich für die ganzen "Lauffreaks" hier kein Problem, jedoch für mich schon.
Das größte Problem ist meine Antipathie gegen das einfach vor sich hin laufen. Es ist für mich konditionell nicht das ...
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- 06.04.2012, 17:25
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