Ok, dann werd ich das nochmal machen. Die 200m auch im Zieltempo??
Und passt das alle 2 Tage?
Was hältst du von Spikes? Bin gestern das erste mal mit welchen gelaufen und hab heute extrem harte Waden... Gewöhnen sich die Beine bis zum Wettkampf noch daran?

Für ein Fußballer ist das schon ziemlich ...

Hallo,
bin neu hier, da ich eigentlich kein Läufer im klassischen Sinne bin.
Wollte mich aber nun hier bei den "Experten" erkundigen, was ich im Hinblick auf das Sport-Abi (in 1,5 Wochen) noch machen kann. Habe eine ganz gute Grundlagenausdauer, das Problem ist nur, dass ich die letzten Wochen ...