Ich würde mich langsam an die alte Form herantasten. Die wirst du wahrscheinlich eh sehr schnell wieder haben, je nachdem wie lange die Trainingspause war. Zum Thema des Threads: Ich bin jetzt einfach am Montag 12km locker gelaufen, habe heute 2x1000m gemacht mit je 4km ein- und auslaufen und freue ...
- Forum: Trainingspläne
- Thema: Training zwischen zwei Wettkämpfen
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- 03.05.2012, 19:38
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