Hallo,
ich habe mich letztes Jahr auch auf einen Halbmarathon (Köln) vorbereitet mit einem 6-wöchigen Trainingsplan und das 10km-Testrennen bin ich in 50:20 gelaufen (mein erstes 10km Rennen) und den Halbmarathon dann in 1:50:45. Also keinen Stress und an die flotten Einheiten denken. Ich wollte ...