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Also mit dem update geht ST definitiv noch

aber kommts nur mir so vor oder stimmt jetzt die Anzeige der Uhr jetzt endlich mal was zu 100% mit dem überein was ST dann ausgibt?

Hab zwar nur einen Lauf jetzt als Grundlage aber es fällt mir auf
Und noch nie hat die Uhr so durchgängig eine Genauigkeit ...

Also ich laufe den GT 2120 und den Adrenaline 6, für einen Marathon tät ich den GT nehmen (wobei ich noch überlege ob ich nich den NB 901 anzieh, dazu müsste ich aber mal längere Strecken mit ihm laufen. Für einen schnellen HM funktioniert er)

Sagt mir, wenn das nicht zum Thema passt, dann lösche ich diesen Beitrag wieder, ohne rumzugrummeln:
Stimmt es, dass aufgenommenes Eiweiß bei der Verdauung (?) mehr Energie verbraucht, als es selbst liefert?

Um die Frage mal zu beantworten: So schön ist es leider nicht, ca. 1/3 der im Eiweiss ...

Gluconeogenese geht nicht aus Acetyl-CoA -> Der eigentliche Energiespeicher, die langkettigen FS, können nicht umgewandelt werden, das kleine bisschen Glycerin aus den TAG (1 Glycerin + 3 langkettige FS) schon.

Deine Aussage stimmt zwar, jedoch nicht uneingeschränkt

Schmerzen am Fußgelenk

Vielleicht hatte von euch jemand, ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung woran das liegen könnte:

Seit ca. 2 Wochen habe ich im rechten Fußgelenk Schmerzen wenn der Fuß zur Unterschenkelvorderseite flexiert wird - z.B. beim Berghochlaufen oder beim in die Knie gehen.
Keine Schwellung oder sonstiges ...

[quote="runner119"]Hallo zusammen!

Bei http://www.navifuture.de gibts jetzt Importgeräte vom 205er für 249 Euronen. Ohne deutsches Bildschirmmenü.
Der Kundenservice dort soll 1A sein. Wird also auch keine Probleme mit Garantie und so geben.

Viel Spass beim bestellen. Wollte ich euch nicht ...

Hab genau das selbe Problem wie du, obwohl ich schon etwas laenger laufe, bei mir tritt genau das gleiche in Phase von 1-2 Monaten auf, wobei wenn ich 5 km im Lauf bin dann ist es meistens weg.
Wollte mich auch mal damit beschäftigen weil ich sowas noch nie von jemandem gehört habe, gut zu wissen ...

Ja, die Unfänge sind zuwenig und die Intervalle zu lang aber in der Menge zu gering. Besser sind 800 aber dann 10-15 Whd in je 5 Blöcken bzw 400 mit 20 Whd in je 5 er Blöcken. 2000 Intervalle sind zu derb, dann lieber einen langen Tempodauerlauf mit nen echt harten Finish. .


2000er sind für HM ...

Eigene Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Belege.

Die Schlussfolgerung von "Bin nicht krank" zu "Hp hilft also." ist mir nicht ganz klar, bewiesen ist es damit jedoch nicht.

Es behauptet ja auch niemand dass "Ich streiche mein Haus rot" einen Zusammenhang damit hatte, dass es das Hochwasser ...

Training als vorbelasteter Einsteiger (Jahresplanung) ?

Hallo,
um es kurz zu machen, ich habe noch kaum eine Jahresplanung gesehen, das meiste bezieht sich auf die letzten 10 Wochen vor dem WK. Nun bin ich noch Anfänger (aber sportlich stark vorbelastet nur nicht im Ausdauerbereich ;) ) und will erst im naechsten Jahr langsam anfängen mit den WKs, um ...

Es würde helfen wenn deine 7 Trainingsinhalte( - Krafttraining- Schnelligkeitstraining- Wettkampf- u. Tempotrainig- Vertikalintervalle- Intervalle- Ausdauertraining- Überdistanztraining) genauer definiert wären (Was ist Krafttraining, Schnelligkeitstraining im Vergleich zum Tempotraining) und dies ...

Beim nächsten Mal werde ich mich ausgiebigst warm machen und vor und nach dem Lauf viel dehen. Ob es damit weggeht? Mann kann ja hoffen aber ich glaube nicht so recht daran.
Vielleicht brauch ich auch nur Gewöhnung (was ich mal gaanz stark hoffe ;))

Auch wundert mich dass dies in beiden Beinen ...

Schuhe = Asics die unterstützend wirken sollen da ich beim aufsetzen mit meinem Fuß leicht nach innen einknicke (Video bei Runners point)
Untergrund = Straße
Ein Berg ist in meiner Laufstrecke, leicht Bergauf und später etwas steiler Bergab
Inwiefern gestärkte Oberschenkelmusk.?
Dehnen nach dem Lauf ...

Schmerzen NACH dem Laufen

Hallo,
ich habe nun, nach dem ich mit dem Tennis aufgehört habe mit dem Laufen angefangen (seit 2 Wochen)
Da ich körperlich sonst relativ fitt bin, laufe ich jetzt auch schon um die 6-7 km 3 mal die Woche.
Das Problem ist nun, NACH dem Laufen (so ca. ab 3-4 Stunden danach kriege ich Schmerzen in ...

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