Mo, 13.3.: vm: 1:20 h (16km) recht hügelig; nm: 60 min (12km)./28km Di, 14.3.: vm: 50 min locker (10km); nm: 3km EL, 3x3km in 10:00min (sehr schlechtes Gefühl) mit je 1km Trabpause (5:00min) und 5km AL. /29km Mi, 15.3: mo: 60min (12km); ab: 60 min (13km) profiliert. /25km Do, 16.3: mo: 70min (14km);...
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- Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
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- 27.03.2017, 18:57
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