Hallo @all,

bitte helft mir weiter.

Vor 3 Monaten habe ich wieder mit dem Laufen begonnen. Und bin auch sehr zufrieden, dass ich innerhalb der doch recht kurzen Zeit meine Kondition von 0 km auf 10 km in 1,5 Std. aufbauen konnte. Das Laufen selbst fällt mir in den ersten 10 Min schwer, danach aber ...