Hatte genau das selbe Problem.
Sven hatte mir hier im Bord den Tipp gegeben mindestens zwei Liter Wasser vorher zu trinken. Nach meinem ersten amüsanten Lächeln ( mit den Gedanken mich an jedem 10ten Baum anhalten zu sehen ) habe ich den Konsum geschafft und tatsächlich - ich hatte keine Schmerzen ...

... ganz wichtig cas 2-3Liter am Tag trinken.
:klugsch:
Ich wuensche Dir, dass Du es wieder hinbekommst.

Liebe Gruesse
Heidi

:hallo:

:daumen:
Ich möchte das noch mal hervorheben, damit der Tipp nicht untergeht. Ich habe monatelang schon nach 10min Laufen starke Schmerzen in den Waden gehabt ...

Hallo Leute,
Ich bin nach längerer Pause wieder mit dem Laufen angefangen. Ich brauche nun neue Laufschuhe und habe mich natürlich kräftig eingelesen, meine Füße betrachtet, meinen Laufstil analysiert und meine Beinachse vermessen. :wink:
Aber eigentlich bin ich mir noch immer ziemlich unsicher ...