RUNNER'S WORLD

maschl

wenn ich meinen bekannten so erreichen könnte würde ich hier kaum fragen.....

und ich habe es gesehen wie er mit dem handgelenk einen "schüttler" gemacht hat und die uhr die runden bzw zwischenzeit gestoppt hat!

Forum: Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware, Laufuhren
Thema: Suche eine bestimmte Laufuhr...
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03.06.2012, 01:34
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maschl

Suche eine bestimmte Laufuhr...

und zwar hab ich bei einem Bekannten eine Laufuhr gesehen, mit der er die Zwischenzeit mittels schütteln vom Handgelenk stoppen konnte!
Leider finde ich diese Uhr nirgends, habe auch leider keine Infos zur Marke oder Bezeichnung, kennt jemand diese Uhr oder weiß jemand wie sich diese Funktion nennt ...

Forum: Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware, Laufuhren
Thema: Suche eine bestimmte Laufuhr...
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02.06.2012, 16:40
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maschl

20:55 ;)

okay einfach versuchen diese zeit zu laufen is natürlich auch ne möglichkeit :p

dachte halt an nen plan für die nächsten 3 wochen um die bestmögliche zeit rauszuholen ;)
kenn mich da halt nicht so aus wie ich am besten trainieren sollte.

Forum: Trainingsplanung für sonstige Distanzen
Thema: 4,8km lauf in 3 wochen!trainingsplan benötigt!
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31.05.2012, 21:22
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maschl

4,8km lauf in 3 wochen!trainingsplan benötigt!

hallo!

bin vor kurzem meinen ersten halbmarathon in 1:49 gelaufen und habe in 3 wochen einen 4,8km lauf auf dem hockenheimring (basf-firmencup) :)
bin gestern eine 4,9km strecke in 20,55min gelaufen, wie kann ich in den kommenden 3 wochen das bestmögliche noch rausholen?
würde gern unter 20min ...

Forum: Trainingsplanung für sonstige Distanzen
Thema: 4,8km lauf in 3 wochen!trainingsplan benötigt!
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30.05.2012, 18:40
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