Hallo zusammen,

wie trainiere ich am besten, um in 3 Wochen auf 11 km ohne Steigung in einer Stunde zu kommen?
Im bergigen Land schaffe ich im moment ohne große Anstrengung ca. 9km in 1h.

Danke für eure Hilfe!

Hallo zusammen,

ich stehe vor der Qual der Wahl:

Ich habe bereits Adidas micoach getestet. Ich habe den Pacer, Schrittsensor und Brustgurt von einem Freund ausgeliehen und jetzt 2 Wochen getestet und immer brav das Training absolviert.
Ich finde die coach funktion gut (verschiedene trainings etc ...