Da jeder so seine Stärken, Schwächen und andere Eigenarten hat ist es absolut nicht verkehrt einen solchen allgemeinen Trainingsplan etwas anzupassen wichtig wäre halt nur, dass man den Sinn der jeweiligen Trainingseinheiten nicht komplett über den Haufen wirft indem man aus einem lockeren DL einen ...

Genau diese Jacke hab ich jetzt nicht, aber ich hab zwei andere von Nike und muss sagen dass Nike bei Jacken meistens ne richtig gute Arbeit leistet. Ich bin normalerweise auch kein wirklicher Nike-Fan doch in diesem Bereich haben sie mich überzeugt.

Hallo vogs,
Allerdings wird die Jacke stark von ...