@jonny68
Haha zu geil

Ich zieh mir nach dem laufen einen selbstgemixten Shake rein. Hauptsbestandteile sind Milch mit Magerquark. Dazu halt je nach Geschmack Früchte mit rein oder Kakao o.ä.

Ich konnte am Anfang grad mal 50 Meter ohne abzunippeln laufen. Vorgestern bin ich dann 5 Km in 32 Minuten durchgehend "gerannt". Sowas hab ich noch nie im Leben geschafft. Klar, ist im Prinzip nix besonderes für viele hier, mich aber machts wahnsinnig stolz. Mit der Zeit wirds dann unter 30 Minuten ...