Hallo. Ich bin fast schon verzweifelt. habe seit knapp 1 Jahr Probleme mit meinem Hamstrings (nur rechts). Diese treten bereits nach 4,5 km auf oder wenn ich bergab laufe. Es fühlt sich an als ob sich der Muskel zusammenzieht, fast ein steifheits-Gefühl. Nach dem Laufen habe ich einen Dehungsscherz ...