Danke für die Antwort :)

Lange Zeit habe ich nie Intervalltraining oder lange Läufe gemacht. Habe erst seit kurzem damit angefangen diese einzuplanen und mich an verschiedenen Trainingsplänen sub 37 orientiert.

Im Moment laufe ich vier mal die Woche, wobei ich grundsätzlich immer einen 10-20 ...

Guten Tag liebe Community,

als ambitionierter Hobbyläufer habe ich mir das Ziel gesteckt die 10km unter 37min zu laufen.
Bisher lag meine Wettkampfzeit um die 39:30.
Ich trainiere hierzu nun nach dem Trainingsplan sub 37, 10km von Runnersworld.
Früher bin ich meist höhere Pulswerte gelaufen.
Laufe ...