RUNNER'S WORLD

runningboy95

So, ich wollte mich nach einem perfekten Bahn-Einstand nochmal für Deinen Tip bedanken!
Dank den Steigerungen waren meine Beine top fit und es "rollte" einfach von Anfang an!

Liebe Grüße
runningboy95

Forum: Trainingspläne
Thema: Regeneration zwischen 2 Wettkämpfen
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26.07.2012, 16:39
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runningboy95

Vielen dank für die Antwort!!!

Dann werde ich das genau so machen.

Liebe Grüße
runningboy95

Forum: Trainingspläne
Thema: Regeneration zwischen 2 Wettkämpfen
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21.07.2012, 15:23
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runningboy95

Regeneration zwischen 2 Wettkämpfen

Hallo liebe Läufer, da ich in den nächsten Tagen zwei kurz aufeinander folgende Wettkämpfe laufen werde (Samstag: 5km Cross, Mittwoch: 3000m), stellt sich mir die Frage nach der Regeneration zwischen den beiden Läufen. Macht es Sinn, am Sonnatg ca. 30min locker laufen zu gehen und Montag+Dienstag ni...

Forum: Trainingspläne
Thema: Regeneration zwischen 2 Wettkämpfen
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19.07.2012, 19:10
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