Hallo,
erstmal kurz zu mir: Ich bin 22 Jahre, 180cm groß und 70kg schwer und habe vor knapp 2 Jahren mit dem Laufen begonnen. Mit dem Ziel in den Triathlon einzusteigen. Vorkenntnisse eigentlich nur Schwimmen (Sehr gut, auch Freiwasser und bis zu 5km) und etwas Fahrrad, freizeitmäßig.
Aus meiner ...
Nach Puls laufen?!
- Forum: Trainingsplanung für 10 km
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- 22.07.2012, 09:22
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